Тренировки на выносливость

Силовые тренировки на выносливость серьезно влияют на дальнейшие результаты детей в любых видах спорта .
Выносливость важна не только для физической активности, но и общего самочувствия. Заниматься ее развитием нужно для поддержания здоровья: снижения риска болезней сердца и сосудов, стимуляции обмена веществ. А еще эти тренировки помогают улучшить спортивные показатели. Благодаря таким тренировкам воспитанники отделения социального приюта стали выигрывать состязания и зарабатывать медали.  И конечно, комплекс  ежедневной утренней зарядки на свежем воздухе помогает детям быть весь день в хорошей физической форме и устойчивом психологическом состоянии.